Archive pour la catégorie ‘Fabien Lefèvre (K1)’

Ce matin, Fabien a effectué son dernier entrainement avec son entraineur, Jean-Yves Cheutin, sur le bassin de Penrith( stade d’eaux-vives construit pour les JO de Sydney 2000).

 » Les sensations sont plutôt bonnes malgré les charges de travail denses de ces dernières trois semaines.. j’ai eu seulement trois demi-journées de repos. C’est un bloc de travail important pour arriver  en forme dans deux mois aux sélections olympiques. L’Australian Open n’est donc pas du tout une priorité mais seulement un moyen de garder le contact avec le contexte de compétition. Encore une fois, je vais courir dans des conditions des moins avantageuses avec à peine une heure de break entre chaque manche…et la journée de samedi vide!

Il va également être intéressant de tester avec un rythme de course, mon nouveau K1 et le nouveau C2, tous deux développés par Paddler Equipment. Le passage aux contrôle des embarcations n’a posé aucun problème, tout est en conformité même après les longues heures sur le bassin Australien. Les berges qui sont en ciment, chargées avec du sable,  sont très abrasives et redoutables pour les pointes arrières! »

Vendredi après-midi, Fabien commencera par les manches de qualifications en K1 et C2.

Samedi, journée « off ».

Dimanche, demi-finales et finales K1-C2 pour les plus rapides!

La saison 2012 est bien entamée. L’ambiance de travail est sereine et placée sous le signe de la convivialité.

Depuis le début de l’année, deux kayaks monoplace (Benjamin Renia et Etienne Daille) ont intégré le groupe de travail..

Fabien nous raconte..

 » On ne se retrouve pas ensemble sur toutes les séances d’entraînement mais presque une fois par jour. C’est une bonne occasion pour chacun de se confronter aux autres et d’élever notre niveau. C’est une spécificité de notre sport qui pourtant reste un sport individuel. Il est tout à fait possible de s’entrainer avec nos adversaires au quotidien..Ce qui est intéressant c’est que l’ambiance reste saine. Par exemple, cet après midi, Peter Kauzer(Champion du Monde 2009 et 2011) vient faire des chronos avec nous!

Aujourd’hui, on a fait notre première séance vidéo collective.. je crois que ça ne m’était pas arrivé depuis 2003 lorsque Sylvain Curinier entraînait encore le groupe des K1 français!

Le canoë-kayak slalom est avant tout un sport où la compétition est d’abord de composer avec l’eau, le parcours et avec soi-même… c’est une très bonne école! »

Aujourd’hui même, toute l’équipe de travail pour les deux prochains mois est au complet. Jean-Yves Cheutin(entraîneur de Fabien et Denis) et Paul Boussemart(préparateur physique/souteneur) sont arrivés à Sydney.

Fabien qui est arrivé depuis deux bonnes semaines déjà, s’entraîne bi-quotidiennement sur le stade des JO de Sydney 2000.  » La configuration du bassin n’est pas top cette année, je pense qu’ils devraient la changer d’ici les deux courses que sont l’Australian Open (10-11-12/02) et l’Oceania Championship (24-25-26/02). Dans un premier temps, c’est suffisant pour l’acclimatation et la récupération du décalage horaire. »

L’Australie est réputée pour être LE spot d’entrainement hivernal où les meilleurs athlètes internationaux s’exilent. »En ce moment même, on voit les gens arriver les uns après les autres chaque jour. Les créneaux d’entrainement se remplisssent. Depuis mon arrivée ici, j’ai eu l’occasion de naviguer avec quelques athlètes Australiens et l’Allemand Fabian Doerfler(Champion du Monde 2005/Vice-Champion du Monde  2007).

La prochaine étape est une grosse réunion pour caler notre fonctionnement sur le gros programme d’entrainement(cf photo) qui nous attend ! »

Après 2 mois de reprise, Fabien est arrivé en Australie et se prépare dans l’hémisphère sud pour 11 semaines.

« Le voyage est passé vite malgré les 20 heures de vol!  Au niveau logistique, tout a fonctionné, j’ai récupéré mon bateau en parfait état au fret. J’ai trouvé un appartement  à louer le jour même de mon arrivée. L’entraînement a commencé en douceur avec quelques séances sur l’eau plate.

Le temps est plutôt frais.. 20° ,  et principalement nuageux pour la saison mais c’est pas plus mal pour une période d’acclimatation et de récupération du décalage horaire.

Je profite de ce petit message pour remercier encore une fois tous les gens qui m’ont accompagné cette saison et particulièrement mes sponsors qui me permettent de me préparer dans les meilleures conditions possibles chaque saison! Bonnes fêtes de fin d’année à tout le monde! Rendez-vous en 2012! »

Son entraîneur, Jean-Yves Cheutin, et son équipier de biplace, Denis, le rejoindront fin décembre. Petite nouveauté dans la « préparation hivernale », la présence de Paul Boussemart qui supervise leur entraînement(préparation physique) avec Jean-Yves depuis deux saisons déjà.

Quand les entraînements sont faits, et que l’emploi du temps le permet, Fabien essaye de  répondre présent aux diverses sollicitations..Il n’y a pas que les médias ou les sponsors qui ont l’occasion de croiser les différents champions du canoë-kayak. Il y a aussi les enfants!

Fabien nous raconte…

« J’ai été invité par une élève(Agathe) qui a souhaité faire un exposé sur le canoë-kayak slalom et le stade d’eaux vives de Pau. J’ai trouvé l’idée sympa et originale! Le slalom n’est pas encore un sport connu de tous et il est parfois difficile de s’approprier les règles… et encore plus quand on n’a que 11 ans! Alors j’ai rendu visite à cette classe pour discuter un peu de ce sport et surtout répondre à toutes leurs interrogations qui portaient sur le quotidien d’un champion et les Jeux Olympiques. C’est intéressant et parfois plus compliqué de répondre à ces apprentis journalistes qu’aux médias! L’accueil est toujours chaleureux et j’espère que cet exposé aura donné envie à certains et certaines pour venir s’essayer au club… »