Fabien nous raconte..

 » L’après-midi a été plutôt chargée et longue.. quatre manches qui s’enchainent avec à peine une heure de battement entre chaque manche.. c’était un très bon test grandeur nature dans un contexte peu favorable. Mes manches K1 sont bonnes avec une amélioration du temps en deuxième manche. Traîne tout de même une erreur sur la porte 5 où je suis très limite et peux écoper  d’un 50 secondes de pénalités. Je sens que la fatigue des 3 dernières semaines est encore là mais j’essaye de faire de mon mieux pour sortir de la belle navigation.. En C2, on rate la première manche en tentant une option « avant » trop audacieuse sur une figure en milieu de parcours.. la deuxième manche est bonne avec quelques petites fautes de coordination mais comme 4ème manche de la journée, et premiers chronos 2012 en C2, ça suffira amplement!

Demain, journée « off » pour les K1 et C2. Demi-finales et finales pour les C1 et K1 Dames.

Dimanche, demi-finales et finales si tout se passe bien!

 » Je suis content et fier que des enseignes nationales telle que la Caisse d’Epargne, s’intéressent à mon aventure olympique mais aussi indirectement à mon sport.  Je pense que nous partageons beaucoup de valeurs communes en tant qu’acteurs sur le plan local, national ou international. Il est indispensable pour continuer à évoluer au plus haut niveau, de s’entourer de partenaires solides et durables. Le sport où la concurrence ne cesse de se densifier, est devenu un terrain de jeu exigent qui demande beaucoup de professionnalisme. Merci encore à la Caisse d’Epargne pour m’accorder cette confiance!

Vous pourrez suivre les performances des Ambassadeurs du Team Caisse d’Epargne sur la page Facebook pendant les six prochains mois pour aller décrocher les précieuses médailles olympiques! »

un petit clic

 » Les sensations sont plutôt bonnes malgré les charges de travail denses de ces dernières trois semaines.. j’ai eu seulement trois demi-journées de repos. C’est un bloc de travail important pour arriver  en forme dans deux mois aux sélections olympiques. L’Australian Open n’est donc pas du tout une priorité mais seulement un moyen de garder le contact avec le contexte de compétition. Encore une fois, je vais courir dans des conditions des moins avantageuses avec à peine une heure de break entre chaque manche…et la journée de samedi vide!

Il va également être intéressant de tester avec un rythme de course, mon nouveau K1 et le nouveau C2, tous deux développés par Paddler Equipment. Le passage aux contrôle des embarcations n’a posé aucun problème, tout est en conformité même après les longues heures sur le bassin Australien. Les berges qui sont en ciment, chargées avec du sable,  sont très abrasives et redoutables pour les pointes arrières! »

Vendredi après-midi, Fabien commencera par les manches de qualifications en K1 et C2.

Samedi, journée « off ».

Dimanche, demi-finales et finales K1-C2 pour les plus rapides!

Depuis le début de l’année, deux kayaks monoplace (Benjamin Renia et Etienne Daille) ont intégré le groupe de travail..

Fabien nous raconte..

 » On ne se retrouve pas ensemble sur toutes les séances d’entraînement mais presque une fois par jour. C’est une bonne occasion pour chacun de se confronter aux autres et d’élever notre niveau. C’est une spécificité de notre sport qui pourtant reste un sport individuel. Il est tout à fait possible de s’entrainer avec nos adversaires au quotidien..Ce qui est intéressant c’est que l’ambiance reste saine. Par exemple, cet après midi, Peter Kauzer(Champion du Monde 2009 et 2011) vient faire des chronos avec nous!

Aujourd’hui, on a fait notre première séance vidéo collective.. je crois que ça ne m’était pas arrivé depuis 2003 lorsque Sylvain Curinier entraînait encore le groupe des K1 français!

Le canoë-kayak slalom est avant tout un sport où la compétition est d’abord de composer avec l’eau, le parcours et avec soi-même… c’est une très bonne école! »

Fabien qui est arrivé depuis deux bonnes semaines déjà, s’entraîne bi-quotidiennement sur le stade des JO de Sydney 2000.  » La configuration du bassin n’est pas top cette année, je pense qu’ils devraient la changer d’ici les deux courses que sont l’Australian Open (10-11-12/02) et l’Oceania Championship (24-25-26/02). Dans un premier temps, c’est suffisant pour l’acclimatation et la récupération du décalage horaire. »

L’Australie est réputée pour être LE spot d’entrainement hivernal où les meilleurs athlètes internationaux s’exilent. »En ce moment même, on voit les gens arriver les uns après les autres chaque jour. Les créneaux d’entrainement se remplisssent. Depuis mon arrivée ici, j’ai eu l’occasion de naviguer avec quelques athlètes Australiens et l’Allemand Fabian Doerfler(Champion du Monde 2005/Vice-Champion du Monde  2007).

La prochaine étape est une grosse réunion pour caler notre fonctionnement sur le gros programme d’entrainement(cf photo) qui nous attend ! »

« Le voyage est passé vite malgré les 20 heures de vol!  Au niveau logistique, tout a fonctionné, j’ai récupéré mon bateau en parfait état au fret. J’ai trouvé un appartement  à louer le jour même de mon arrivée. L’entraînement a commencé en douceur avec quelques séances sur l’eau plate.

Le temps est plutôt frais.. 20° ,  et principalement nuageux pour la saison mais c’est pas plus mal pour une période d’acclimatation et de récupération du décalage horaire.

Je profite de ce petit message pour remercier encore une fois tous les gens qui m’ont accompagné cette saison et particulièrement mes sponsors qui me permettent de me préparer dans les meilleures conditions possibles chaque saison! Bonnes fêtes de fin d’année à tout le monde! Rendez-vous en 2012! »

Son entraîneur, Jean-Yves Cheutin, et son équipier de biplace, Denis, le rejoindront fin décembre. Petite nouveauté dans la « préparation hivernale », la présence de Paul Boussemart qui supervise leur entraînement(préparation physique) avec Jean-Yves depuis deux saisons déjà.

« Ces déplacements sont toujours un moment agréable, ils coupent mon emploi du temps quotidien qui est essentiellement occupé par les longues séances d’entrainements.. Londres fut un l’occasion de partager un long moment avec les autres athlètes du team EDF (France, UK, Pologne, Hongrie), séance photos pour les prochaines campagnes d’EDF en vue des JO 2012, entretiens avec une vingtaine de journalistes, invitation au Masters de Londres(Nadal vs Federer), visite des beaux quartiers… « 

Le Team EDF version internationale!

Petite séance de sport avec Arnaud Assoumani

« Et puis, la semaine s’est terminée par la fête de fin d’année chez Eberhardt Frères(Liehberr/Baumatic/Falmec) à Strasbourg.. Encore une fois j’ai beaucoup apprécié la proximité du soutien de la direction et des employés.. Les marchés de Noël Alsaciens sont toujours plus beaux et conviviaux!

Je remercie encore ces deux sponsors qui m’accompagnent depuis plusieurs olympiades déjà, et qui me permettent de vivre d’autres expériences dans des conditions vraiment haut de gamme »

Fabien nous raconte…

« J’ai été invité par une élève(Agathe) qui a souhaité faire un exposé sur le canoë-kayak slalom et le stade d’eaux vives de Pau. J’ai trouvé l’idée sympa et originale! Le slalom n’est pas encore un sport connu de tous et il est parfois difficile de s’approprier les règles… et encore plus quand on n’a que 11 ans! Alors j’ai rendu visite à cette classe pour discuter un peu de ce sport et surtout répondre à toutes leurs interrogations qui portaient sur le quotidien d’un champion et les Jeux Olympiques. C’est intéressant et parfois plus compliqué de répondre à ces apprentis journalistes qu’aux médias! L’accueil est toujours chaleureux et j’espère que cet exposé aura donné envie à certains et certaines pour venir s’essayer au club… »

« Même si je n’ai pas pu faire de chronos aujourd’hui, j’ai profité de ce weekend pour aller tester mon nouveau bateau sur un bassin naturel puissant que je connais bien et où j’ai pas mal de repères depuis l’apparition des bateaux courts(la norme minimale est passée à 3m50 au lieu de 4m depuis 2005). C’était l’occasion aussi de changer de site d’entrainement pour revenir avec l’envie de tourner sur le bassin de Pau.

Je ne sais pas encore si je reprendrai le départ d’une course en France d’ici les sélections olympiques début Avril. Il y aura plusieurs compétitions dans l’hémisphère sud, dès janvier, pour bien se préparer. »

 » Ce rassemblement était placé sous le signe de la convivialité. C’est toujours excellent de retrouver les autres champions et de passer un moment avec eux..surtout dans les conditions où Adidas nous invite!

On a tout de même un peu travaillé. Le groupe marketing nous a fait part de ses attentes pour les aider à promouvoir la marque mais ils nous ont également présenter leurs objectifs et leur stratégie. On a été briefé sur la technicité des différents produits « Adidas Performance ». En parallèle, le CNOSF nous a présenté les quelques règles concernant la participation d’un athlète aux JO mais aussi le fonctionnement du futur « Club France » à Londres. Il y a eu aussi l’intervention de Christophe Paco(RTL) pour nous enseigné quelques subtilités concernant les relations sportifs-médias. »

Fabien est ensuite rentré samedi soir tard pour pouvoir prendre le départ au Grand Prix de Pau. Il termine 6ème en K1 et pour le « fun », il a pris le départ en C1 où il termine aussi 6ème. Pas de biplace pour cette rentrée.

 » Cette rentrée s’est plutôt bien passée. Les sensations n’étaient pas énormes du fait du peu d’entrainement depuis le retour des vacances mais j’ai eu l’occasion de faire une belle deuxième manche avec la version définitive de mon nouveau bateau( I-Boat chez Paddler Equipement ). Je n’avais pas eu l’occasion de l’essayer avant. La course s’est jouée dans un mouchoir de poche en K1, nous sommes encore 7 ou 8 concurrents en 1.2 seconde! La course à la sélection olympique semble lancée même si la route est longue d’ici début avril.

En C1, je me suis bien amusé sur la deuxième manche et termine parmi les meilleurs de la Nationale 1. Je m’entraine en C1 de temps en temps quand le planning ne nous permet pas de faire du C2 avec Denis. Alors, je commence à avoir quelques bonnes sensations! Ceci me permet aussi de commencer à prendre un peu d’expérience si mon projet de courir en C1 prend forme après 2012… »